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文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/11/27 16:59:43
作者: ming E-mailw9958@ms25.hinet.net IP123.240.*.*
回應 207 篇 | 點閱 18357 次  
對不起、不小心按鍵2次
PS:我小妹每天黏著她男友、一直沒有去找工作!
這個家
我挺的好苦
文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/11/27 21:47:54
作者: yuki E-mailchu_sho_un@hotmail.com IP218.170.*.*
若你妹妹們無心無力的話,就算了,
姐妹間的溝通,因為妳妹妹應對上太傷人所以以後不要在媽媽面前談事情,如果你真想讓媽媽好過,她心情若好,可能情緒控制也會好,
那...你就忍吧....試著做最壞打算,那你就不會太失望,太生氣了

最壞打算也就是
就官司輸了,但相信會有報應的...(老實說,我們也不知道會不會是我們上輩子做了什麼,使我們受罪)

妹妹不照顧母親,你也不需要照顧她們,大家都大人了,你賺的錢只要你和你的長輩夠花就夠了.老實說一天1000給你妹....實在是....你太好了吧!二個妹妹要過什麼樣的人生就讓她們自己去負責...嗯...
我有講過這時代報應來的快;雖然我們不應該去想這種類似咀咒的事,不過....有些事,其實真的可以預測未來的,相信我吧!你別管妹妹們了!
好好的照顧自己和長輩就好了,做自己能力內的事,不去想別人能替我們做什麼,這樣過日子,心情會比較安定的!

把自己想要的縮小一點,只求自己和媽媽的情況好一點就好,不去奢望別人.這是要很失望後再產生的想法,去做後,你會發現可能比以前好。

我真實經驗也是如此...以前我會想我是姐姐,所以,要怎樣怎樣....
現在不會了,雖然偶而會做傻事,但大致上還好,就是顧我自己和父母貓咪就夠了,我知道,父母心中還是弟弟為重,但老實說,若我不要多想,誰說我不能過的比別人開心呢!

現在,我們不求開心,只要心定和安心就好了;
心情氣和就是心定;
盡自己的力就是安心;
我是這樣想的,
問我做不做的到....?

做不到...^^(不然我怎麼會有無法停止煩惱的貓咪問題呢!)

可是還是要往這方向想啦!
文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/12/06 01:08:30
作者: ming E-mailw9958@ms25.hinet.net IP123.240.*.*
妹妹不照顧母親,你也不需要照顧她們,大家都大人了,你賺的錢只要你和你的長輩夠花就夠了.老實說一天1000給你妹....實在是....你太好了吧!二個妹妹要過什麼樣的人生就讓她們自己去負責...嗯...
我有講過這時代報應來的快;雖然我們不應該去想這種類似咀咒的事,不過....有些事,其實真的可以預測未來的,相信我吧!你別管妹妹們了!
好好的照顧自己和長輩就好了,做自己能力內的事,不去想別人能替我們做什麼,這樣過日子,----------------------------------------------------------------------------------
dear Yuki

我的想法以前也是這樣、也很傳統、也認命了
您說的都很有道理、分析的很對

但是、
我最近在想、自我學佛後、我觀念有些轉變、您給個建議吧!!

一個家組合、就佛法言是過去世共業所感
所以、我心甘情願為這個家奉獻所有.....
當年、我爸出嚴重車禍時、頭部開腦、腹部腸子斷裂
加上那時、我哥、我大嫂(當時尚未結婚)、我大妹、我小妹同時很巧學校都剛畢業
隨後、我哥立刻當兵入伍
我大妹要考三專、我小妹要重考高中
您知道那時我經濟壓力有多重嗎?
那年代嘉義很落後、沒有工作機會、我跑去台南後璧鄉工廠上班
凌晨5點就要去趕公車、

那段日子很苦、
從此開始了我的宿命.....

現在學佛後、我覺得大家是共業、我妹妹們憑什麼置身事外
這個家、不是我一個人的、飲水要思源
所以現在我不滿、向她們發出怒吼
這些不肯學佛的家人、造了地獄因、渾然不覺
所謂燈不點不亮、話不說不明
我要給她們思想改造、不惜撕破臉、大家玉石俱焚

我忍20年了、房貸我繳了20年、徨論其他.....
我鄭重警告她們、我憂鬱症隨時想死
她們若不回頭、那就同歸於盡

這是我的用心良苦要身教、您可以體會那種掙扎與痛苦嗎??

我來不及等現世報、我現在要力挽狂瀾、扭轉命運
正在全力衝刺、直到吐出最後一口氣....
就為那一口氣.....



文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/12/06 20:22:08
作者: yuki E-mailchu_sho_un@hotmail.com IP218.174.*.*
等等啊~

我接受你一時很激動時的想法,不過,在那個當下,我希望你能等一下

人做出不可挽回的事,都是在那一瞬之間,
你若一時不能自拔,除了適時發洩外,也要等一等,不要急著回應出來

這一個月,我的壓力也到了極端的程度,走在寒風中(我的單位在海邊),我不時的痛哭,從公車站哭到單位門口,或回家時一路哭回家...沒想到最近又遇到嘴賤的同事三不五時的虧我,導致我昨天當我的主管面前爆發,我的主管更是反應更大,當大家的面咆哮怒不可遏,她以為我是針對她,當然.....想到我一年下來的努力,卻因為一時嘴巴管不住,就少掉25000元的考績獎金,更不用說,從昨天以來到現在的不安,想到我同事混吃等死卻都甲等,我就是做太多壓力才大,忍了一年,沒想到最後破功,你說我愛錢嗎.......?不愛才怪,家裏要花錢啊....多一點,壓力少一點啊....

講這不是題外話,只是說,我知道你一時間的憤怒,委屈,到了極點了,我希望你那時緩一下,看我的例子吧!就是害到的是自己,不是別人,我想你其實也不見得要全世界都知道,只是要讓你付出的對象知道,本來你也不想要這樣,只是他們不感激就算,還做的不符合正常人的做法,你才會因此又氣又累,因為我自己也是這種想法。

當然,我沒有你那麼大的壓力,但我相信你付出的,不是沒人知道,你很辛苦,而且,未來還有變成這樣子的媽媽要你再顧下去,而這樣就要讓你不能幸福的過日子嗎?

你要不要試著把讓自己過好一點當唯一的目標?
回到以前說的,照顧媽媽和自己就夠了,
今天我大弟夫妻正式搬出去了,
我也在想像未來的日子,
如果貓離去沒把我打倒,
那麼,守護父母的健康,偶而做做家事,我認為是還不錯的日子
可能眼不見為淨吧!
大弟夫妻出去了,
小弟也不和我們見面
(他偶而會出現在媽媽面前,但我們常不知道他在不在家?)

其實我沒資格講這個...因為我也常違背佛教的理論

我認同共業,很多人都是共業造成的,
其實你付出,但現在卻跟手足發出憤怒之聲,對他們來說也是業..
就像我自認為付出很多,可是,我弟弟們卻不知道,我明明做很多,但他們卻沒感覺;後來壓力太大生病了,他們卻認為我發神經,不只一次說我又在起肖.(聽了更生氣)

我也知道惡報,下地獄等這些事,連我做很多好事,但我也常在想我會下地獄(笑),佛教來說,下地獄太容易了.....真的是很容易讓人灰心說~
不過,我會去告誡我的兄弟或父親嗎?不會....雖然他們的言行常讓我心中無奈,但我用人的眼光來看,他們也不過人之常情,或是情有可原;只能適時開口勸說,倒不致於言辭苛責,有時家裏人反而告誡不得,講了還起反作用,我反而得不償失..;偶而我情緒還好時,就特別做給他們看,有時,還有可能有一點善面的效果,這是我的經驗,硬碰硬,沒有好結果,還把自己做的好事給破壞了。

報應來的快,我說我小弟,當年他罵我的,當年其實我並沒有到那程度,現在反而都罵到他自己,我也不只一次想要在他面前把他當年的話回應給他,倒不是罵他,而是讓他知道,他多惡毒,我希望他道歉,但因為他至今都沒感覺到他多傷人,因此我現在都無法忘懷,每每想到也憤怒不已...這是我把他一分鐘的傷害(指罵我的時間),擴張到數年;他一時的愚蠢的行為(我在寒冬中洗澡時,把熱水器的電池拿掉),害我至今過十點就不洗澡....沒辦法,我忘不掉..

總之,人不是看一時一刻,三年,五年,十年的看,即使你要邁入x十了,還有x十年的好日子可以過,現在勸你也在勸我,我從昨天在辦公室被主長大罵後,我也怕到現在,又苦又委屈...現在努力這樣想「錯了就錯了,乙就乙吧...再省一點也可以過日子...;接下來還是做好自己的事,一切照規矩走,我仍然向佛祖祈禱...希望有好的善緣」

雖然被長輩訓說佛菩薩沒空管我這小事,拜佛是求心靜的,
可是,他是從不工作的人,當然他的拜佛當然沒機會給他感應
想想...人什麼都不做,上天也無從幫起
佛菩薩也的確不管我這小事,
但誰說我不能求呢?
拜佛心不靜,但我因此不拜,會更惶恐,當我運動(拜懺)唱歌(唱誦文時)不行嗎?
簡單來說,做什麼都好,只要自己心能安一點,就好了!

加油啦!不要太激動啊!
文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/12/13 01:31:04
作者: ming E-mailw9958@ms25.hinet.net IP123.240.*.*
我認同共業,很多人都是共業造成的,
其實你付出,但現在卻跟手足發出憤怒之聲,對他們來說也是業..
就像我自認為付出很多,可是,我弟弟們卻不知道,我明明做很多,但他們卻沒感覺;後來壓力太大生病了,他們卻認為我發神經,不只一次說我又在起肖.(聽了更生氣)
--------------------------------------------------------------------------------------
dear Yuki:

真的是、我很感同身受
有次我小妹回家(很難得)、邊洗碗邊碎碎念:說我只會睡覺、家事都不做、然後洗碗聲音故意弄得很大聲、我忍著性子、跟她說、我愛睡覺是不得已、因為我的憂鬱症恐慌症必須吃很重的鎮定劑、
要不然我早撐不到現在!
結果、她冷冷回一句:要死、就去死啊....

我心裡師常告訴我說、要謝謝我的妹妹願意回家看看母親!
她們沒有"義務"一定要怎麼做

這觀念我一直不苟同、我想孝順父母本來就是天經地義、理所當然、好似我在求我妹妹們施捨一樣
我真的很痛心、很無助感、我希望子女們同心協力一起照顧母親、
我現在都不知道如何與我母親相處了
因為她腦部受傷後、會一直講重複的話、焦躁不安、她半夜睡不著、直接開我房門、把我叫醒、哭著說不想活等等......

我現在不知道要怎麼辦?"孝順;的定義到底是什麼!!
我知道我母親現在是生病的症狀、我應該對她的態度是照顧病人?
還是孝順母親??

現在我常常想哭、我也明白要珍惜母親在世時的緣分、以免日後我後悔莫及、我不斷在檢討我自己、要求自己、要照顧好我母親...

我的病、不可以當藉口、
要賣命的想盡各種方法讓她活的快樂!不要有遺憾、

有不周全的地方、我一直對自己喊話;我總是做的不好、做的不夠多、應該要再努力些什麼?

心裡師很生氣說我太固執、不要埋怨妹妹不肯分擔家務、

但是.....我如果想的開、就不會得憂鬱症、不是嗎??

我父親在世時最疼我這兩個妹妹.........
可是現在??叫我怎麼不恨????




文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/12/13 05:38:48
作者: yuki E-mailchu_sho_un@hotmail.com IP218.162.*.*
我能了解你的情況,
妹妹自己平時不關照家,偶而回來看看,卻只憑一時所見,就推翻你的辛苦,也不想想你當下為何休息,你氣不過告訴她,你也生病了,她卻口出涼言...;縱然你那時休息,難道身為人子,手足的她,不能自己做點事,想想自己又做過什麼?

因為我數年來我小弟也這樣對付我的,至今仍是,他也是一直誤解我沒做事,卻不想我做事時他在那裏?我小弟有莫名其妙的觀念,女生就是要做事...=_=

接著你會氣,你本來想,我就是心結不開,找心理師,找醫生,我花錢了,對方卻反倒有那種"是你自己要求太高,太多"難道我辛苦是活該?難道我怪妹妹不是指正他們,而是我固執?

這些我都很了解.....我也有過,我也很氣去找專家了,我就是不想我不好受,要不然你也看我付錢的份上,安慰我一下,解開我的心情一下,我也知道心理師或誰的也不可能把我家的情況弄成我想要的,但我固定去了,就當我付錢找安慰好了,你就每星期拍拍我的肩說辛苦了什麼的都好吧?

即使這樣不是正確的做法,但先讓我心靜下來後,再用他們的專業慢慢打開心結,而不是一開始就直指"是你固執,要求太多""完全不知道我們來這就是心境上太辛苦,超過負擔"

其實我同事借我一本也是走過精神上痛苦的人寫的作品集,大家都在談自己的故事,每一個人都就診過,不然不會出現在這本作品集,很多人都有寫到,所謂的精神科的醫護體系內,其實存在著很多不適任的人,很少人一開始就遇到適合自己的那位醫療人員,我當年也是因為我的心理師(那時靜和醫院的心理師中的主任吧!)也是如此,我花錢花時間去,最後換他跟我抱怨他研究所的課 程多辛苦,也不看我情況根本不對,就一直要我去找7-11的工作,每星期都問我工作找的如何,根本也不體解我就是長期失業找不到工作,找了十多家有貼徵人的7-11,沒有一家讓我放履歷表的..(真的);等我要考初等考時,他也不鼓勵我,而說他當年考高考只花2個月就考上...我為何要考不入流的初等考?(那為什麼不要我去考,考上至少比7-11好吧?)

所以,你就診中,或找專家中,不一定找一個就是適合的,我到是沒再找了,因為必須再來一遍,很多話再說一遍,還要情緒表達到要讓我求助的人再次體解我的故事中我的心結,很累.

文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/12/13 06:54:40
作者: yuki E-mailchu_sho_un@hotmail.com IP218.162.*.*
分段寫,上面的留言也是新的哦!(和這次一起滴~)

不過,我也知道你的問題出在那,我換個方式勸你,先前也有講到了,其實你的心理師說的也不是沒道理哦!

別傷心,先看我打下去。

首先,應該不只一個人要你不要太自責或把責任壓力全往身上攬,你想想,所有的事並不是你去做才照成,你現在的每件事都是你什麼都不做,它就是會發生,你要如何面對它?同樣的事,在不同的心境會有不同的解釋。

試著彈性自己的想法,我自己來說,偶而逼到很緊,小失控後,大哭後,就又試著往好處想,這樣很累,但也算小心的維持所謂正常的生活,況且我必須工作,工作的壓力好大;你也試著對自己彈性點吧!

你媽媽的病有沒有在就醫呢?
我想你的經濟壓力也不小,.所以我也想跟你說,要不要去我現在去的諸元中醫(另一位網友有介紹那家),因為純健保,他看診速度很快,也就是不會跟你聊天,但身體上明顯的毛病只要健保開的出來,他就會開,也不是那種要人叫藥就叫沒完沒了的中醫,我想...你媽媽或你自己的身體情況,若沒有固定中醫在看的話,你要不要去試試?我本來在東興路的某家看,也不錯,但重自費,經濟壓力太大。我在諸元吃藥的結果雖然腸胃方面還不行(我內臟異於常人)但在睡眠上有長一二個小時了,我沒說什麼,他一見我就說我很不快樂,都沒有力,心境都悶在一起(用台語說的)雖然才講二三句,就比精神科醫生還準(笑),精神科的有時還要給他們看你自殺的傷口夠不夠大,夠不夠深,才能顯示你很blue.......(默)


照顧病人的累和無奈,我也體會,我照顧過我外婆(也是退化的精神狀況),和我媽所有開刀和車禍的住院,但相信沒有你的無奈,這部分看能否求助專家外,在你要不行時,偶而離開房間到外面走走,冷靜一下,若你媽媽能溝通話,也不要太當病人,在她正常時和她再培養感情,讓她安心,她能安定的話,有些行為才不會失控..

有空我在來說我昨天看的書,一位病友的先生寫的故事,寫他娶一個精神分裂又會殺他的妻子的故事,他本身還是公務員,如果你願意給我一個通訊處,我可以copy給你(不要有人去檢舉我哦~....不過我想應該是樂於分享的).

今天是星期六,雖然天氣預報不好,但早上若有太陽的話,陪媽媽一起晒太陽,我說這是陽光療法,可以給人正面的能量,加油!!

我昨晚也是為貓失控的一路上大哭的去醫院,路上引起很多人注意,因為我連等紅燈時都在放聲大哭...醫生看我哭的"呃呃呃`~~"頗為無奈啊~哭到心痛,以為自已會心臟病死去,但一回家,只見貓咪氣的要命不理我,而我也冷靜一點了,雖然我鬧了一晚(家人都不知道),但情緒上也因為有疏解一下,總是好一點吧!

我要先出門啦!...早上五點打到現在七點,夠意思吧!^_^
文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/12/13 17:09:13
作者: ming E-mailw9958@ms25.hinet.net IP123.240.*.*
dear Yuki:

謝謝您.......您真是大好人.........
常看您的留言、都說的很有條理、分析的也很貼切
真的是所謂:同病相憐>_<

說起來也是我的報應、
早年我哥得躁鬱症時、我沒有同理心
沒有真的感受他的痛苦、
只覺得他是家裡的負擔、家裡的錨鍊、不定時炸彈
日常生活上我只有盡力幫助我大嫂、及養育兩個姪兒
只有我哥發病抓狂時、花錢請醫院救護車的人員動粗、把我哥五花大綁、
強打鎮定劑、等他腿軟時、送上救護車住院時的那種掙扎哭喊可憐場面、
我才有憐憫心、才會哭 出來

今天我承擔家中一切的一切
我卻步我哥後塵、得了憂鬱症
我才知道生不如死的滋味......

所以我出言警告我妹妹、她們做得太過份、把我逼上絕路後
家裡會發生什麼變化、她們要背負因果、

人 的 心 真的是肉做的嗎????

為什麼像 妳、我 雖是家中長女、就理所當然承受一切痛苦
????沒有怨言承攬一切

還有、很感謝您提到心理醫生的問題癥結、
在台灣、精神疾病的醫療品質就是如此
在凡人眼中、我們是社會的負擔、是社會的不定時炸彈、是社會的米蟲!!
我們只是精神上生病了、我們也很努力上進、也是納稅人
請社會政府還我們一個公道!

對於身心科醫師與心裡師、我只有想找個比一般人更同情我者病的人吐苦水罷了!我心裡師是一個半小時算我1500元、每週會談一次、但我媽車禍後就停止了、因為我沒有錢.......

唉!
一個心已冷血的人、比拿刀殺人、手段更殘忍

PS:Yuki 您真的很夠義氣!!

文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/12/15 06:04:41
作者: yuki E-mailchu_sho_un@hotmail.com IP218.162.*.*
啊.....無力......我打一個小時,竟然不見了....我.......(泣)

我想我們這種精神上的壓力和家庭環境有關,
你我剛好又是肯出面的人,也就責任變成我們的了
因為時間不夠了..(又要六點了)
我簡單勸你,不要把太多時間想在妹妹身上,
我知道,你妹妹們的心態很可議,而是,你想了沒用外,外加氣壞自己,
而且,有人說,當你已經不甘心時,表示你債還清了,
你想,你喜歡下輩子還要遇到你妹妹嗎?

若債清了,那就不要理她了,
我知道,以大乘佛教來說,我這樣說法是不對的,
不過我是以為人出生為人,就是有情緒,
當不了聖人(度他人,救他人),至少不當害自己的人,
總之,先過自己心理這關,才去想其它的,我想是如此吧!

我還是建議你想法上偶而要彈性些,想想一些好事,這樣你比較好過,
沒有好的事,就算了,想法上一直想的很激動,這樣路就不好走了,你知道嗎?我真的沒有你那麼糟的情況,不過,我知道要跳離你現在的情境,要些從你的腦袋中先跳離,先空白,才會有好一點的事進來的,加油啊~

工作去了~
文章主題:RE:憂鬱症 發表日期:2008/12/15 06:10:17
作者: yuki E-mailchu_sho_un@hotmail.com IP218.162.*.*
你一定要試著這樣做
你不想要痛苦下去吧?
你不想要妹妹好過,你在痛苦吧?
你還有好幾十年可以過,今天在哭,明天為何不能笑呢?

悲傷的情緒要用憤怒來克服,這種克服不是對周圍的人的憤怒
而是對你自己無法控制的情況憤怒,
怎麼回到你能控制(心)的情況
就是怎麼生活由你決定
其實現實上不會變的(媽媽,妹妹的問題),
但你不要認輸,當你能夠對自己的生活有彈性時,
你面對問題,你才有選擇的餘地,
想想大方向,對自己好和媽媽好,就夠了。
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